4.0 km | 00:20:45 | 05:10/km日期: 2024-10-18 19:49 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'36" / 04'42" / 05'56" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'17") | 871 / 871 |
| 2 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 1871 |
| 3 | | 04'29" (+00'02") | 80 / 1951 |
| 4 | | 06'26" (+01'59") | 775 / 2726 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 3726 |
| 6 | | 04'27" | 106 / 3833 |
| 7 | | 04'18" | 174 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
452.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'42" | 00:10'18" |
| 3 | 05'56" | 00:16'14" |
| 4 | 04'39" | 00:20'53" |
| 4.0 | 04'08" | 00:20'55" |
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