11.1 km | 01:08:20 | 06:09/km日期: 2024-10-18 16:24 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.16
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'24" / 06'11" / 06'12" / 06'27" / 06'03" / 06'08" / 06'00" / 06'03" / 05'51" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.19 km 
亞瑟士 虎走T821N（2E） 累積 :
644.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'24" | 00:18'49" |
| 4 | 06'11" | 00:25'00" |
| 5 | 06'12" | 00:31'12" |
| 6 | 06'27" | 00:37'39" |
| 7 | 06'03" | 00:43'42" |
| 8 | 06'08" | 00:49'50" |
| 9 | 06'00" | 00:55'50" |
| 10 | 06'03" | 01:01'53" |
| 11 | 05'51" | 01:07'44" |
| 11.1 | 05'42" | 01:08'21" |
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