6.1 km | 00:37:59 | 06:15/km日期: 2024-10-17 05:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.1
Pace: 07'01" / 06'26" / 06'05" / 06'00" / 05'54" / 06'03" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'12") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.83 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10422.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'26" | 00:13'27" |
3 | 06'05" | 00:19'32" |
4 | 06'00" | 00:25'32" |
5 | 05'54" | 00:31'26" |
6 | 06'03" | 00:37'29" |
6.1 | 06'07" | 00:37'57" |