7.5 km | 00:39:13 | 05:14/km日期: 2024-10-15 21:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.1
Pace: 04'36" / 05'12" / 05'14" / 05'14" / 05'02" / 05'06" / 05'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+01'06") | 826 / 826 |
| 2 | | 09'50" (+07'04") | 220 / 1046 |
| 3 | | 04'06" (+01'20") | 826 / 1873 |
| 4 | | 09'48" (+07'02") | 210 / 2083 |
| 5 | | 04'09" (+01'23") | 835 / 2919 |
| 6 | | 09'47" (+07'01") | 206 / 3126 |
| 7 | | 04'10" (+01'24") | 832 / 3958 |
| 8 | | 09'21" (+06'35") | 215 / 4174 |
| 9 | | 04'12" (+01'26") | 828 / 5002 |
| 10 | | 09'36" (+06'50") | 210 / 5212 |
| 11 | | 03'53" (+01'07") | 827 / 6039 |
| 12 | | 10'49" (+08'03") | 211 / 6251 |
| 13 | | 03'45" (+00'59") | 820 / 7071 |
| 14 | | 12'17" (+09'31") | 200 / 7272 |
| 15 | | 02'46" | 200 / 7472 |
| 16 | | 14'51" (+12'05") | 18 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.12 km 
中國喬丹 飛影PB4.0 累積 :
3405.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'12" | 00:09'48" |
| 3 | 05'14" | 00:15'02" |
| 4 | 05'14" | 00:20'16" |
| 5 | 05'02" | 00:25'18" |
| 6 | 05'06" | 00:30'24" |
| 7 | 05'15" | 00:35'39" |
| 7.5 | 07'16" | 00:39'13" |
展開計圈分析
留言 
