7.0 km | 00:35:05 | 04:58/km日期: 2024-10-16 16:10 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'26" / 05'23" / 04'59" / 04'39" / 04'40" / 04'16" / 05'26" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'23") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.06 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 04'59" | 00:15'48" |
| 4 | 04'39" | 00:20'27" |
| 5 | 04'40" | 00:25'07" |
| 6 | 04'16" | 00:29'23" |
| 7 | 05'26" | 00:34'49" |
| 7.0 | 05'53" | 00:35'06" |
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