5.8 km | 00:25:31 | 04:25/km日期: 2024-10-16 06:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.8
Pace: 03'25" / 03'30" / 03'37" / 08'55" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'27" (+00'04") | 419 / 831 |
| 3 | | 03'28" (+00'05") | 410 / 1242 |
| 4 | | 03'31" (+00'08") | 410 / 1653 |
| 5 | | 03'29" (+00'06") | 411 / 2064 |
| 6 | | 03'30" (+00'07") | 416 / 2480 |
| 7 | | 03'47" (+00'24") | 409 / 2890 |
| 8 | | 03'30" (+00'07") | 211 / 3101 |
| 9 | | 05'10" (+01'47") | 1000 / 4101 |
| 10 | | 05'29" (+02'06") | 1000 / 5101 |
| 11 | | 05'50" (+02'27") | 673 / 5775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.87 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'30" | 00:06'55" |
| 3 | 03'37" | 00:10'32" |
| 4 | 08'55" | 00:19'27" |
| 5 | 05'30" | 00:24'57" |
| 5.8 | 05'46" | 00:29'26" |
展開計圈分析
留言 
