10.2 km | 01:34:00 | 09:12/km日期: 2024-10-13 05:38 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 09'08" / 09'07" / 08'02" / 13'52" / 08'13" / 07'22" / 10'48" / 07'47" / 09'01" / 08'41" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+02'03") | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.84 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'07" | 00:18'15" |
| 3 | 08'02" | 00:26'17" |
| 4 | 13'52" | 00:40'09" |
| 5 | 08'13" | 00:48'22" |
| 6 | 07'22" | 00:55'44" |
| 7 | 10'48" | 01:06'32" |
| 8 | 07'47" | 01:14'19" |
| 9 | 09'01" | 01:23'20" |
| 10 | 08'41" | 01:32'01" |
| 10.2 | 09'27" | 01:34'01" |
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