5.5 km | 00:28:04 | 05:07/km日期: 2024-10-15 19:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 03'41" / 06'36" / 03'41" / 06'09" / 03'44" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" | 600 / 1600 |
| 3 | | 24'23" (+20'46") | 143 / 1743 |
| 4 | | 03'38" (+00'01") | 1000 / 2743 |
| 5 | | 03'39" (+00'02") | 600 / 3343 |
| 6 | | 13'31" (+09'54") | 258 / 3602 |
| 7 | | 03'40" (+00'03") | 1000 / 4602 |
| 8 | | 03'42" (+00'05") | 600 / 5202 |
| 9 | | 12'25" (+08'48") | 281 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
377.83 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 06'36" | 00:10'17" |
| 3 | 03'41" | 00:13'58" |
| 4 | 06'09" | 00:20'07" |
| 5 | 03'44" | 00:23'51" |
| 5.5 | 08'42" | 00:28'04" |
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