大黃蜂 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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21.1 km | 01:41:02 | 04:47/km

日期: 2016-09-25 17:12 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'39" / 04'46" / 04'46" / 04'33" / 04'34" / 04'40" / 04'46" / 05'18" / 04'38" / 04'40" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'48" / 05'14" / 04'55" / 04'51" / 04'15" / 03'20" /

高雄

大黃蜂

·

😃

9月累積里程 : 264.56 km

ASICS TMM454-4204 累積 : 185.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Juan Ai Ling, sunway 和其他 25 人說推

·

習慣就好漂亮的自主半馬讚哦！晚安

2016-09-25 23:07 ·

1 個人推

這是我早安讚

2016-09-26 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'46"	00:09'25"
3	04'46"	00:14'11"
4	04'33"	00:18'44"
5	04'34"	00:23'18"
6	04'40"	00:27'58"
7	04'46"	00:32'44"
8	05'18"	00:38'02"
9	04'38"	00:42'40"
10	04'40"	00:47'20"
11	04'51"	00:52'11"
12	04'49"	00:57'00"
13	04'57"	01:01'57"
14	04'57"	01:06'54"
15	04'52"	01:11'46"
16	04'59"	01:16'45"
17	04'48"	01:21'33"
18	05'14"	01:26'47"
19	04'55"	01:31'42"
20	04'51"	01:36'33"
21	04'15"	01:40'48"
21.1	03'12"	01:41'02"

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朋友動態

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