3.9 km | 00:36:53 | 09:34/km日期: 2024-10-12 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'57" / 09'00" / 08'51" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+02'59") | 853 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7818.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'00" | 00:17'57" |
| 3 | 08'51" | 00:26'48" |
| 3.9 | 11'48" | 00:36'53" |
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