6.0 km | 01:34:02 | 15:47/km日期: 2024-10-13 15:01 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 65
Pace: 17'24" / 14'48" / 15'04" / 15'27" / 15'01" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'15" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+00'18") | 955 / 5955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3369.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 14'48" | 00:32'12" |
| 3 | 15'04" | 00:47'16" |
| 4 | 15'27" | 01:02'43" |
| 5 | 15'01" | 01:17'44" |
| 6.0 | 15'06" | 01:32'10" |
留言 
