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    蕭家福 彰化
    ID 258701
    526 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭家福
    半馬 | 01:39:42 | 04:43/km | 第9半馬
    2016諸羅山議長盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-09-25
    成績01:39:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'28")
    		00:22'28"00:45'56"
    10 km(00:45'56")
    		00:23'28" (+01'00")
    15 km(01:09'56")
    		00:24'00" (+01'32")00:48'18" (+02'22")
    20 km(01:34'14")
    		00:24'18" (+01'50")
    Finish(01:39:42)

    日期: 2016-09-25 06:00 - 總爬升: 360 m - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'08" (+01'03")988 / 988
    2
    04'26"  (09'31")
    		04'21" (+00'16")1016 / 2005
    3
    04'10"  (13'41")
    		04'11" (+00'06")993 / 2999
    4
    04'22"  (18'03")
    		04'17" (+00'12")1016 / 4015
    5
    04'25"  (22'28")
    		04'25" (+00'20")996 / 5012
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (26'55")
    		04'26" (+00'21")1002 / 6014
    7
    04'59"  (31'54")
    		04'59" (+00'54")999 / 7014
    8
    04'43"  (36'37")
    		04'43" (+00'38")999 / 8014
    9
    04'34"  (41'11")
    		04'32" (+00'27")1005 / 9019
    10
    04'49"  (46'00")
    		04'46" (+00'41")1009 / 10028
    11
    04'20"  (50'20")
    		04'21" (+00'16")993 / 11022
    12
    05'19"  (55'39")
    		05'19" (+01'14")999 / 12021
    13
    05'39"  (01:01'18")
    		05'37" (+01'32")1005 / 13027
    14
    04'28"  (01:05'46")
    		04'25" (+00'20")1008 / 14035
    15
    04'10"  (01:09'56")
    		04'05"1017 / 15053
    16
    04'54"  (01:14'50")
    		04'59" (+00'54")981 / 16035
    17
    05'13"  (01:20'03")
    		05'13" (+01'08")998 / 17033
    18
    04'42"  (01:24'45")
    		04'38" (+00'33")1011 / 18044
    19
    04'50"  (01:29'35")
    		04'46" (+00'41")1010 / 19055
    20
    04'47"  (01:34'22")
    		04'50" (+00'45")988 / 20044
    21
    04'28"  (01:38'50")
    		04'23" (+00'18")1015 / 21060
    22
    10'08"  (01:48'58")
    		23'11" (+19'06")436 / 21497
    彰化
    蕭家福
    芳萍 說推
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    彰化
    蕭家福
    芳萍 說推
    · 留言

    參加2016諸羅山議長盃全國馬拉松半馬，總排29名，分組第五名，速度比月初的嘉義郵局辦的賽事進步約2分鐘，與自己預估的時間差不多。

    賽前宣言: 加油了，聽說風景不錯喔！
    9月累積里程 : 201.99 km
    Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 8 years ago
    Joe Lee, 大齡剩女 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳世杰 同學午安～恭喜再上凸台
    2016-09-25 11:44 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哇！恭喜完賽，上凸臺
    2016-09-25 11:46 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜完賽！
    2016-09-25 11:56 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜哥哥上凸台^_^
    2016-09-25 12:12 ·
     1 個人推
    陳建宏 恭喜超高速完賽！
    2016-09-25 12:29 ·
     1 個人推
    黃永忠 恭喜同學再上凸台
    2016-09-25 12:49 ·
     1 個人推
    蕭家福 世杰同學.永忠同學.豬妹.怡文兄.建宏兄及育朱妹，謝謝您們，認識您們真好。
    2016-09-25 13:26 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 福哥∼恭喜完賽^^
    2016-09-25 13:28 ·
     1 個人推
    黃永忠 同學午安，3OK對同學小意思吧！要向你看齊，冬天找個時間也來挑戰個5OK，再約你陪跑，哈哈哈，
    2016-09-25 14:14 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2016-09-25 15:46 ·
     1 個人推
    阿誠 讚!恭喜高速完賽!!
    2016-09-25 18:16 ·
     1 個人推
    Joe Lee 家福兄太強了，佩服您。
    2016-09-25 18:46 ·
     1 個人推
    潘索隆 凸台常客家福哥太讚了^_^
    2016-09-25 22:28 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 家福晚安！恭喜高速完賽！超棒成績~
    2016-09-25 23:14 ·
     1 個人推
    芳萍 家福 恭喜高速完賽呦！
    2016-09-26 06:50 ·
     1 個人推
    阿平 阿福哥，真厲害，21公里4分速
    2016-09-26 11:42 ·
     1 個人推
    Mickey Chen 好厲害
    2016-09-26 19:46 ·
     1 個人推
    大齡剩女 大哥恭喜完賽很棒噢！晚安*^O^*
    2016-09-28 19:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'22"00:09'31"
    304'14"00:13'45"
    404'18"00:18'03"
    504'25"00:22'28"
    604'27"00:26'55"
    704'59"00:31'54"
    804'43"00:36'37"
    904'30"00:41'07"
    1004'49"00:45'56"
    1104'20"00:50'16"
    1205'16"00:55'32"
    1305'42"01:01'14"
    1404'24"01:05'38"
    1504'18"01:09'56"
    1604'42"01:14'38"
    1705'20"01:19'58"
    1804'39"01:24'37"
    1904'46"01:29'23"
    2004'51"01:34'14"
    2104'24"01:38'38"
    21.520'47"01:48'58"

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