5.8 km | 00:37:17 | 06:24/km日期: 2024-10-12 22:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'15" / 06'17" / 06'19" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 777 / 777 |
| 2 | | 29'26" (+25'20") | 84 / 862 |
| 3 | | 04'08" (+00'02") | 800 / 1662 |
| 4 | | 23'45" (+19'39") | 105 / 1767 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 800 / 2567 |
| 6 | | 23'09" (+19'03") | 107 / 2675 |
| 7 | | 04'17" (+00'11") | 799 / 3474 |
| 8 | | 24'48" (+20'42") | 100 / 3575 |
| 9 | | 04'13" (+00'07") | 800 / 4375 |
| 10 | | 21'54" (+17'48") | 114 / 4489 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 800 / 5289 |
| 12 | | 19'57" (+15'51") | 125 / 5414 |
| 13 | | 05'24" (+01'18") | 402 / 5817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.94 km 
Asics Magic Speed 4(藍） 累積 :
99.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 06'15" | 00:18'49" |
| 4 | 06'17" | 00:25'06" |
| 5 | 06'19" | 00:31'25" |
| 5.8 | 07'10" | 00:37'17" |
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