8.1 km | 00:45:48 | 05:39/km日期: 2024-10-09 16:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.5
Pace: 05'45" / 05'22" / 06'47" / 05'27" / 05'43" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'24") | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.91 km UnderArmour Sonic6(黑+311.5KM) 累積 :
125.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'22" | 00:11'07" |
3 | 06'47" | 00:17'54" |
4 | 05'27" | 00:23'21" |
5 | 05'43" | 00:29'04" |
6 | 05'56" | 00:35'00" |
7 | 05'43" | 00:40'43" |
8 | 05'55" | 00:46'38" |
8.1 | 05'50" | 00:47'08" |