12.3 km | 01:15:18 | 06:05/km日期: 2024-10-10 16:15 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'10" / 06'16" / 06'06" / 06'12" / 06'16" / 06'23" / 06'11" / 05'49" / 06'01" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" (+00'05") | 346 / 12346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.19 km 
亞瑟士 虎走T821N（2E） 累積 :
644.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 06'06" | 00:18'32" |
| 4 | 06'12" | 00:24'44" |
| 5 | 06'16" | 00:31'00" |
| 6 | 06'23" | 00:37'23" |
| 7 | 06'11" | 00:43'34" |
| 8 | 05'49" | 00:49'23" |
| 9 | 06'01" | 00:55'24" |
| 10 | 06'04" | 01:01'28" |
| 11 | 05'53" | 01:07'21" |
| 12 | 05'55" | 01:13'16" |
| 12.3 | 05'52" | 01:15'18" |
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