8.0 km | 00:45:28 | 05:42/km日期: 2016-09-23 06:18 - 地點: 東華公園七趟 - 平均心率: 163 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'35" / 05'31" / 05'20" / 05'45" / 05'43" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 05'35" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'20" | 00:28'40" |
| 6 | 05'45" | 00:34'25" |
| 7 | 05'43" | 00:40'08" |
| 8.0 | 05'32" | 00:45'28" |
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