10.3 km | 02:47:03 | 16:12/km日期: 2024-09-17 07:29 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'11" / 15'03" / 22'24" / 25'57" / 19'35" / 21'13" / 20'45" / 08'53" / 12'46" / 10'06" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" (+06'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'24" (+14'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'56" (+17'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+11'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'13" (+13'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'44" (+12'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'46" (+04'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'05" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 15'03" | 00:23'14" |
| 3 | 22'24" | 00:45'38" |
| 4 | 25'57" | 01:11'35" |
| 5 | 19'35" | 01:31'10" |
| 6 | 21'13" | 01:52'23" |
| 7 | 20'45" | 02:13'08" |
| 8 | 08'53" | 02:22'01" |
| 9 | 12'46" | 02:34'47" |
| 10 | 10'06" | 02:44'53" |
| 10.3 | 07'14" | 02:47'05" |
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