5.3 km | 00:29:02 | 05:31/km日期: 2024-10-05 06:35 - 平均心率: 179 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'27" / 05'21" / 05'26" / 05'15" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'12") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 2002 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 3004 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 4006 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5008 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'08" | 249 / 5258 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.58 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'21" | 00:11'48" |
| 3 | 05'26" | 00:17'14" |
| 4 | 05'15" | 00:22'29" |
| 5 | 05'12" | 00:27'41" |
| 5.3 | 05'13" | 00:29'02" |
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