10.5 km | 01:13:42 | 07:01/km日期: 2024-09-28 16:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'03" / 06'02" / 06'54" / 06'25" / 06'45" / 07'43" / 07'16" / 08'23" / 06'48" / 07'08" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3002 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4003 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 5003 | 168 / 87 |
| 6 | | 07'45" (+01'42") | 1000 / 6004 | 153 / 83 |
| 7 | | 07'20" (+01'17") | 1000 / 7004 | 165 / 82 |
| 8 | | 08'21" (+02'18") | 1000 / 8005 | 147 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'45") | 332 / 8338 | 165 / 88 |
| 10 | | 06'26" (+00'23") | 20 / 8358 | 180 / 86 |
| 11 | | 07'00" (+00'57") | 1001 / 9360 | 165 / 86 |
| 12 | | 07'11" (+01'08") | 1001 / 10361 | 162 / 85 |
| 13 | | 11'35" (+05'32") | 120 / 10482 | 108 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.17 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'02" | 00:12'05" |
| 3 | 06'54" | 00:18'59" |
| 4 | 06'25" | 00:25'24" |
| 5 | 06'45" | 00:32'09" |
| 6 | 07'43" | 00:39'52" |
| 7 | 07'16" | 00:47'08" |
| 8 | 08'23" | 00:55'31" |
| 9 | 06'48" | 01:02'19" |
| 10 | 07'08" | 01:09'27" |
| 10.5 | 08'48" | 01:13'42" |
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