6.0 km | 00:32:08 | 05:19/km日期: 2024-10-02 09:57 - 天氣: 風大 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'02" / 04'41" / 04'47" / 05'09" / 05'38" / 05'38" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'09") | 1150 / 1150 |
| 2 | | 03'56" | 760 / 1910 |
| 3 | | 06'22" (+02'26") | 470 / 2380 |
| 4 | | 04'00" (+00'04") | 750 / 3130 |
| 5 | | 06'31" (+02'35") | 460 / 3590 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 730 / 4320 |
| 7 | | 06'40" (+02'44") | 450 / 4770 |
| 8 | | 05'38" (+01'42") | 1240 / 6010 |
| 9 | | 07'22" (+03'26") | 20 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 04'41" | 00:10'43" |
| 3 | 04'47" | 00:15'30" |
| 4 | 05'09" | 00:20'39" |
| 5 | 05'38" | 00:26'17" |
| 6 | 05'38" | 00:31'55" |
| 6.0 | 07'46" | 00:32'09" |
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