13.1 km | 01:16:19 | 05:48/km日期: 2024-10-02 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'40" / 06'06" / 05'54" / 07'46" / 05'02" / 04'53" / 06'46" / 04'56" / 04'49" / 07'44" / 04'58" / 04'51" / 04'52" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'22") | 3010 / 3010 |
2 | | 18'17" (+13'26") | 210 / 3219 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 3020 / 6240 |
4 | | 10'10" (+05'19") | 350 / 6590 |
5 | | 04'52" (+00'01") | 3010 / 9600 |
6 | | 12'53" (+08'02") | 360 / 9959 |
7 | | 04'51" | 3010 / 12969 |
8 | | 07'59" (+03'08") | 160 / 13129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'06" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 07'46" | 00:26'26" |
5 | 05'02" | 00:31'28" |
6 | 04'53" | 00:36'21" |
7 | 06'46" | 00:43'07" |
8 | 04'56" | 00:48'03" |
9 | 04'49" | 00:52'52" |
10 | 07'44" | 01:00'36" |
11 | 04'58" | 01:05'34" |
12 | 04'51" | 01:10'25" |
13 | 04'52" | 01:15'17" |
13.1 | 08'12" | 01:16'21" |