Gordon Lin 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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6.9 km | 00:49:30 | 07:10/km

日期: 2016-09-18 20:18 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'26" / 07'05" / 07'24" / 07'07" / 07'14" / 07'08" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'06"

(15'06")

07'17" (+00'21")

2072 / 2072

164 / 83

2

11'41"

(26'47")

07'15" (+00'19")

1610 / 3683

162 / 84

3

11'30"

(38'17")

07'11" (+00'15")

1598 / 5281

162 / 85

4

11'05"

(49'22")

06'56"

1596 / 6878

164 / 87

5

00'08"

(49'30")

06'30"

20 / 6898

180 / 85

9月累積里程 : 65.08 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3723.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

邊緣人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'05"	00:14'31"
3	07'24"	00:21'55"
4	07'07"	00:29'02"
5	07'14"	00:36'16"
6	07'08"	00:43'24"
6.9	06'47"	00:49'30"

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成績 : 02:30:48

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