4.3 km | 00:30:30 | 07:02/km日期: 2024-09-30 20:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'58" / 08'06" / 08'32" / 06'28" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'12") | 903 / 903 |
| 2 | | 20'18" (+15'12") | 134 / 1038 |
| 3 | | 08'45" (+03'39") | 413 / 1451 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 921 / 2373 |
| 5 | | 16'39" (+11'33") | 151 / 2525 |
| 6 | | 05'06" | 307 / 2833 |
| 7 | | 23'20" (+18'14") | 85 / 2918 |
| 8 | | 05'14" (+00'08") | 928 / 3847 |
| 9 | | 13'03" (+07'57") | 158 / 4005 |
| 10 | | 04'14" | 327 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'06" | 00:14'04" |
| 3 | 08'32" | 00:22'36" |
| 4 | 06'28" | 00:29'04" |
| 4.3 | 04'20" | 00:30'31" |
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