6.1 km | 00:35:14 | 05:48/km日期: 2024-09-27 05:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.92 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'45" | 00:18'09" |
4 | 05'40" | 00:23'49" |
5 | 05'34" | 00:29'23" |
6 | 05'28" | 00:34'51" |
6.1 | 05'15" | 00:35'14" |