5.3 km | 00:32:07 | 06:04/km日期: 2024-09-25 05:58 - 地點: 桃園大竹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'05" / 06'13" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 796 / 796 |
| 2 | | 06'01" (+00'05") | 29 / 826 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 1826 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 680 / 2507 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 804 / 3311 |
| 6 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4311 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 967 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.79 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
345.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 06'05" | 00:18'14" |
| 4 | 06'13" | 00:24'27" |
| 5 | 06'00" | 00:30'27" |
| 5.3 | 05'57" | 00:32'07" |
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