8.7 km | 00:55:01 | 06:20/km日期: 2024-09-24 05:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'24" / 06'29" / 06'11" / 06'16" / 06'06" / 06'02" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
268.97 km 
Hoka One One Rocket X 累積 :
666.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'36" | 00:13'22" |
3 | 06'24" | 00:19'46" |
4 | 06'29" | 00:26'15" |
5 | 06'11" | 00:32'26" |
6 | 06'16" | 00:38'42" |
7 | 06'06" | 00:44'48" |
8 | 06'02" | 00:50'50" |
8.7 | 06'14" | 00:55'01" |