陳燈福 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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10.5 km | 00:49:26 | 04:41/km

日期: 2013-09-10 19:57 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'10" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 04'47" / 04'12" / 04'03" / 04'14" /

9月累積里程 : 162.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, 林義峰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'58"	00:10'08"
3	04'51"	00:14'59"
4	04'54"	00:19'53"
5	04'47"	00:24'40"
6	04'42"	00:29'22"
7	04'49"	00:34'11"
8	04'47"	00:38'58"
9	04'12"	00:43'10"
10	04'03"	00:47'13"
10.5	04'14"	00:49'26"

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