5.0 km | 00:37:32 | 07:28/km日期: 2024-09-23 13:47 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.3
Pace: 09'06" / 07'55" / 09'25" / 05'11" / 05'42" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+05'07") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ASICS fujispeed 2野跑鞋 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'55" | 00:17'01" |
| 3 | 09'25" | 00:26'26" |
| 4 | 05'11" | 00:31'37" |
| 5 | 05'42" | 00:37'19" |
| 5.0 | 10'22" | 00:37'33" |
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