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    Joe Huang 苗栗
    ID 19100
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe Huang 
    半馬 | 02:06:48 | 06:00/km | 第2半馬
    2013 苗栗馬拉松
    官方成績
    日期2013-09-08
    成績02:06:48
    總名次222 / -
    分組名次85 / -
    平均速度06:00/km
    官方證書
    Joe Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'33")
    		00:27'33"00:55'18"
    10 km(00:55'18")
    		00:27'45" (+00'12")
    15 km(01:24'51")
    		00:29'33" (+02'00")01:02'07" (+06'49")
    20 km(01:57'25")
    		00:32'34" (+05'01")
    Finish(02:06:48)

    日期: 2013-09-08 06:15 - 總爬升: 158 m - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 77 - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'29"  (02'29")
    		06'17" (+01'10")394 / 394
    2
    02'09"  (04'38")
    		05'16" (+00'09")408 / 802
    3
    02'02"  (06'40")
    		05'07"396 / 1199
    4
    02'10"  (08'50")
    		05'15" (+00'08")412 / 1611
    5
    02'08"  (10'58")
    		05'25" (+00'18")393 / 2004
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (13'11")
    		05'23" (+00'16")411 / 2415
    7
    02'16"  (15'27")
    		05'31" (+00'24")410 / 2826
    8
    02'17"  (17'44")
    		05'39" (+00'32")403 / 3229
    9
    02'10"  (19'54")
    		05'26" (+00'19")398 / 3628
    10
    02'13"  (22'07")
    		05'30" (+00'23")402 / 4030
    11
    02'12"  (24'19")
    		05'28" (+00'21")402 / 4433
    12
    02'15"  (26'34")
    		05'40" (+00'33")396 / 4830
    13
    02'20"  (28'54")
    		05'39" (+00'32")412 / 5242
    14
    02'15"  (31'09")
    		05'44" (+00'37")391 / 5633
    15
    02'14"  (33'23")
    		05'27" (+00'20")409 / 6043
    16
    02'10"  (35'33")
    		05'26" (+00'19")397 / 6441
    17
    02'11"  (37'44")
    		05'22" (+00'15")406 / 6847
    18
    02'10"  (39'54")
    		05'22" (+00'15")403 / 7250
    19
    02'15"  (42'09")
    		05'36" (+00'29")400 / 7651
    20
    02'28"  (44'37")
    		06'06" (+00'59")403 / 8054
    21
    02'10"  (46'47")
    		05'23" (+00'16")402 / 8457
    22
    02'13"  (49'00")
    		05'34" (+00'27")397 / 8854
    23
    02'11"  (51'11")
    		05'26" (+00'19")401 / 9255
    24
    02'14"  (53'25")
    		05'25" (+00'18")411 / 9667
    25
    02'15"  (55'40")
    		05'35" (+00'28")401 / 10069
    26
    02'48"  (58'28")
    		06'52" (+01'45")407 / 10476
    27
    02'35"  (01:01'03")
    		06'17" (+01'10")410 / 10886
    28
    02'11"  (01:03'14")
    		05'32" (+00'25")393 / 11280
    29
    02'20"  (01:05'34")
    		05'35" (+00'28")417 / 11697
    30
    02'14"  (01:07'48")
    		05'36" (+00'29")397 / 12095
    31
    02'15"  (01:10'03")
    		05'38" (+00'31")399 / 12494
    32
    02'14"  (01:12'17")
    		05'40" (+00'33")393 / 12888
    33
    02'17"  (01:14'34")
    		05'37" (+00'30")406 / 13294
    34
    02'44"  (01:17'18")
    		06'51" (+01'44")398 / 13693
    35
    02'12"  (01:19'30")
    		05'30" (+00'23")399 / 14092
    36
    02'18"  (01:21'48")
    		05'39" (+00'32")405 / 14498
    37
    02'22"  (01:24'10")
    		05'52" (+00'45")402 / 14901
    38
    02'42"  (01:26'52")
    		06'37" (+01'30")407 / 15309
    39
    02'49"  (01:29'41")
    		07'06" (+01'59")396 / 15706
    40
    03'24"  (01:33'05")
    		08'24" (+03'17")404 / 16110
    41
    02'34"  (01:35'39")
    		06'21" (+01'14")403 / 16513
    42
    02'11"  (01:37'50")
    		05'34" (+00'27")391 / 16905
    43
    02'12"  (01:40'02")
    		05'25" (+00'18")405 / 17311
    44
    02'25"  (01:42'27")
    		05'57" (+00'50")406 / 17717
    45
    02'31"  (01:44'58")
    		06'13" (+01'06")404 / 18122
    46
    02'28"  (01:47'26")
    		06'13" (+01'06")395 / 18517
    47
    03'16"  (01:50'42")
    		08'13" (+03'06")397 / 18915
    48
    02'31"  (01:53'13")
    		06'07" (+01'00")410 / 19325
    49
    02'31"  (01:55'44")
    		06'13" (+01'06")404 / 19729
    50
    02'24"  (01:58'08")
    		06'06" (+00'59")392 / 20122
    51
    02'34"  (02:00'42")
    		06'16" (+01'09")409 / 20532
    52
    02'29"  (02:03'11")
    		06'14" (+01'07")397 / 20930
    53
    02'31"  (02:05'42")
    		06'10" (+01'03")407 / 21338
    苗栗
    Joe Huang
    · 留言

    【第2個半馬】

    賽前宣言: 加油!!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 103.77 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1076.4 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Renee Lu, Huang CP 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    剩跑步的功能 恭喜完賽！
    2013-09-08 17:22 ·
     2 個人推
    bee 恭喜完賽！
    2013-09-08 17:37 ·
     1 個人推
    ellen3336 恭喜完賽!!
    2013-09-08 19:47 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽！
    2013-09-08 20:37 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜完賽
    2013-09-08 21:06 ·
     1 個人推
    aron lee 恭喜完賽
    2013-09-08 21:34 ·
     1 個人推
    jason0527 恭喜完賽~~
    2013-09-08 22:48 ·
     1 個人推
    劉嘉樺 恭喜完賽喔~
    2013-09-08 23:10 ·
     1 個人推
    winy 恭喜完賽喔!!
    2013-09-09 01:44 ·
     1 個人推
    跑健康 恭喜完賽！
    2013-09-09 07:07 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜完賽~
    2013-09-09 07:32 ·
     1 個人推
    Joe Huang 謝謝大家的鼓勵~甘溫阿~ ^^
    2013-09-09 08:06 ·
    OAblack 恭喜Joe兄完賽！
    2013-09-09 09:15 ·
     1 個人推
    Jax (靜心湖午跑班) 恭喜完賽！我們速度差不多，下次有機會可以一起跑~
    2013-09-09 21:35 ·
     1 個人推
    0 恭喜....
    2013-09-10 21:23 ·
     1 個人推
    Joe Huang Jax大，好阿~ 下次有機會再一起跑~ ^^
    2013-09-10 23:30 ·
    吉哥 水啦 我也有跑這場
    2013-09-18 21:13 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'20"00:10'58"
    305'34"00:16'32"
    405'26"00:21'58"
    505'35"00:27'33"
    605'36"00:33'09"
    705'23"00:38'32"
    805'49"00:44'21"
    905'27"00:49'48"
    1005'30"00:55'18"
    1106'23"01:01'41"
    1205'36"01:07'17"
    1305'38"01:12'55"
    1406'03"01:18'58"
    1505'53"01:24'51"
    1607'07"01:31'58"
    1706'25"01:38'23"
    1805'51"01:44'14"
    1906'59"01:51'13"
    2006'12"01:57'25"
    2106'13"02:03'38"
    21.508'59"02:07'51"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
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    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
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    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
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    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
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    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
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    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
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    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
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    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
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    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
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    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
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    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
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    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
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    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
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    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
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    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
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    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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