7.8 km | 01:12:11 | 09:12/km日期: 2024-09-19 20:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 07'09" / 06'51" / 06'42" / 10'16" / 07'18" / 07'08" / 14'19" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 976 / 5976 |
| 7 | | 14'16" (+07'35") | 1000 / 6976 |
| 8 | | 14'53" (+08'12") | 867 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.86 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
465.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'51" | 00:14'00" |
| 3 | 06'42" | 00:20'42" |
| 4 | 10'16" | 00:30'58" |
| 5 | 07'18" | 00:38'16" |
| 6 | 07'08" | 00:45'24" |
| 7 | 14'19" | 00:59'43" |
| 7.8 | 12'27" | 01:10'14" |
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