10.1 km | 00:58:18 | 05:46/km日期: 2016-09-11 16:33 - 總爬升: 312 m - 地點: 至善國中到中社路 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 06'07" / 06'45" / 07'04" / 06'34" / 05'34" / 04'30" / 04'24" / 04'29" / 06'47" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'07" | 00:11'42" |
| 3 | 06'45" | 00:18'27" |
| 4 | 07'04" | 00:25'31" |
| 5 | 06'34" | 00:32'05" |
| 6 | 05'34" | 00:37'39" |
| 7 | 04'30" | 00:42'09" |
| 8 | 04'24" | 00:46'33" |
| 9 | 04'29" | 00:51'02" |
| 10 | 06'47" | 00:57'49" |
| 10.1 | 05'07" | 00:58'18" |
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