10.1 km | 01:00:08 | 05:59/km日期: 2024-09-14 23:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98.1
Pace: 05'35" / 05'50" / 05'56" / 06'02" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'56" / 06'05" / 05'59" / 18'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.90 km 
ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 :
655.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'50" | 00:11'25" |
3 | 05'56" | 00:17'21" |
4 | 06'02" | 00:23'23" |
5 | 06'02" | 00:29'25" |
6 | 05'50" | 00:35'15" |
7 | 05'57" | 00:41'12" |
8 | 05'56" | 00:47'08" |
9 | 06'05" | 00:53'13" |
10 | 05'59" | 00:59'12" |
10.0 | 20'09" | 01:00'08" |