劉家守 2024/09/16 訓練日誌

劉家守桃園
ID 19153

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劉家守

11.3 km | 01:17:29 | 06:50/km

日期: 2024-09-16 06:00 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89.8

Pace: 07'37" / 07'12" / 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'49" / 06'38" / 07'07" / 06'58" / 06'47" / 06'30" / 06'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 231.42 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'12"	00:14'49"
3	06'38"	00:21'27"
4	06'35"	00:28'02"
5	06'41"	00:34'43"
6	06'49"	00:41'32"
7	06'38"	00:48'10"
8	07'07"	00:55'17"
9	06'58"	01:02'15"
10	06'47"	01:09'02"
11	06'30"	01:15'32"
11.3	06'14"	01:17'30"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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