李慈仁 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

李慈仁高雄
ID 205682

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3.8 km | 00:59:18 | 15:28/km

日期: 2024-09-15 17:01 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 31°C - 濕度: 70

Pace: 14'00" / 18'37" / 07'22" / 14'28" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

13'52" (+03'44")

1024 / 1024

2

18'48"

(33'01")

17'55" (+07'47")

1048 / 2072

3

14'32"

(47'33")

10'08"

1432 / 3505

4

11'16"

(58'49")

13'39" (+03'31")

824 / 4329

9月累積里程 : 127.27 km

Android - OPPO CPH2637 上傳 | 4 months ago

王阿宏, CFC 和其他 5 人說推

·

楊志民晚安愉快

2024-09-15 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	18'37"	00:32'37"
3	07'22"	00:39'59"
4	14'28"	00:54'27"
4.0	-259'-10"	00:58'49"

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