9.8 km | 01:04:51 | 06:35/km日期: 2024-09-08 10:57 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'38" / 06'24" / 06'22" / 06'20" / 13'41" / 06'09" / 06'43" / 07'17" / 22'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+02'08") | 833 / 9833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.35 km 
ASICS Kayano 29 累積 :
194.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'24" | 00:12'02" |
| 3 | 06'22" | 00:18'24" |
| 4 | 06'20" | 00:24'44" |
| 5 | 13'41" | 00:38'25" |
| 6 | 06'09" | 00:44'34" |
| 7 | 06'43" | 00:51'17" |
| 8 | 07'17" | 00:58'34" |
| 9 | 22'37" | 01:21'11" |
| 9.8 | 07'45" | 01:27'39" |
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