8.4 km | 00:54:30 | 06:26/km日期: 2024-09-12 05:49 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'07" / 06'50" / 08'07" / 07'23" / 07'51" / 09'11" / 05'40" / 08'11" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+02'42") | 445 / 8445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS-25 累積 :
245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'50" | 00:12'57" |
| 3 | 08'07" | 00:21'04" |
| 4 | 07'23" | 00:28'27" |
| 5 | 07'51" | 00:36'18" |
| 6 | 09'11" | 00:45'29" |
| 7 | 05'40" | 00:51'09" |
| 8 | 08'11" | 00:59'20" |
| 8.4 | 11'06" | 01:04'17" |
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