馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    畯（準仔） 南投
    ID 173832
    463 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    畯（準仔） 
    10.4 km | 00:49:26 | 12.7 km/h
    日期: 2016-09-08 16:12 - 總爬升: 291 m - 地點: 台3線往139線 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    南投
    畯（準仔）
    畯（準仔） 說推
    · 留言

    練習坡度

    9月累積里程 : 116.18 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    自由飛翔, chung 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    David 畯大 晚上好~運動愉快^_^
    2016-09-08 17:04 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 傍晚好！運動愉快
    2016-09-08 17:25 ·
     2 個人推
    黃可晨 準啊~跑的很棒喔~
    2016-09-08 18:03 ·
     1 個人推
    阿龍 畯兄晚安，運動及用餐愉快∼
    2016-09-08 18:30 ·
     1 個人推
    huangderek 畯兄 運動愉快 晚安^_^～
    2016-09-08 21:23 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安~
    2016-09-08 22:34 ·
     1 個人推
    能能 早安，運動愉快！
    2016-09-09 08:23 ·
     1 個人推
    老闆娘 帥哥愛上139啦？難怪體育場都見不到你的身影，記得~揪一下。
    2016-09-09 08:54 ·
     1 個人推
    chiu chiu 早安，騎車愉快！
    2016-09-11 06:09 ·
     1 個人推
    老飛 早上好，準仔兄近來騎咖達車比較多哦！
    2016-09-11 10:15 ·
     1 個人推
    黃可晨 準仔，週日愉快。
    2016-09-11 10:16 ·
     1 個人推
    能能 早安，假日運動愉快！
    2016-09-11 10:38 ·
     1 個人推
    J 午安!假日愉快!
    2016-09-11 11:17 ·
     1 個人推
    Liu 畯大：日安好、週末休閒愉悅 陽光好心情! (*˘︶˘*).。.:*♡
    2016-09-11 13:07 ·
     1 個人推
    Daniel Lee 畯大午安 ^^
    2016-09-12 15:22 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    下午好~運動開心^_^
    2016-09-12 16:24 ·
     1 個人推
    劉木雄 畯大哥：晚安。
    2016-09-12 19:26 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 畯兄晚安，順心愉快~
    2016-09-12 19:45 ·
     1 個人推
    老飛 早安，加油。
    2016-09-13 07:58 ·
     1 個人推
    andy 早安愉快!
    2016-09-13 08:09 ·
     1 個人推
    王家康 水啦! 畯哥加油!
    2016-09-13 21:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.010.5 %
    28.07.3 %
    36.89.5 %
    48.97.6 %
    59.86.8 %
    624.33.8 %
    721.26.0 %
    827.9-4.2 %
    931.9-5.0 %
    1041.9-5.1 %
    1148.6-7.4 %
    1248.6-8.8 %
    1339.6-6.5 %
    13.421.8-3.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :