7.8 km | 00:44:36 | 05:41/km日期: 2024-09-11 07:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'15" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'41") | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.33 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'37" | 00:23'20" |
| 5 | 05'32" | 00:28'52" |
| 6 | 05'27" | 00:34'19" |
| 7 | 05'15" | 00:39'34" |
| 7.8 | 05'56" | 00:44'36" |
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