9.2 km | 01:04:55 | 07:02/km日期: 2024-09-12 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'12" / 06'50" / 07'14" / 07'12" / 06'58" / 06'48" / 06'35" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'20" | 00:14'37" |
3 | 07'12" | 00:21'49" |
4 | 06'50" | 00:28'39" |
5 | 07'14" | 00:35'53" |
6 | 07'12" | 00:43'05" |
7 | 06'58" | 00:50'03" |
8 | 06'48" | 00:56'51" |
9 | 06'35" | 01:03'26" |
9.2 | 07'01" | 01:04'55" |