10.6 km | 01:11:37 | 06:43/km日期: 2024-09-11 17:39 - 地點: 成功高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'43" / 07'00" / 06'45" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 07'14" / 05'35" / 08'16" / 06'23" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'59") | 641 / 10641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.19 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1182.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'00" | 00:13'43" |
| 3 | 06'45" | 00:20'28" |
| 4 | 06'34" | 00:27'02" |
| 5 | 06'30" | 00:33'32" |
| 6 | 06'25" | 00:39'57" |
| 7 | 07'14" | 00:47'11" |
| 8 | 05'35" | 00:52'46" |
| 9 | 08'16" | 01:01'02" |
| 10 | 06'23" | 01:07'25" |
| 10.6 | 06'34" | 01:11'38" |
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