11.1 km | 01:22:20 | 07:23/km日期: 2024-09-10 05:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'46" / 08'25" / 07'26" / 07'17" / 07'16" / 07'34" / 09'09" / 07'14" / 07'02" / 07'06" / 08'09" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" | 142 / 11142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'25" | 00:17'11" |
| 3 | 07'26" | 00:24'37" |
| 4 | 07'17" | 00:31'54" |
| 5 | 07'16" | 00:39'10" |
| 6 | 07'34" | 00:46'44" |
| 7 | 09'09" | 00:55'53" |
| 8 | 07'14" | 01:03'07" |
| 9 | 07'02" | 01:10'09" |
| 10 | 07'06" | 01:17'15" |
| 11 | 08'09" | 01:25'24" |
| 11.1 | 07'07" | 01:26'25" |
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