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PennyHou
高雄
ID 213266
294 位追隨者
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PennyHou
4.5 km
|
00:15:43
|
17.4 km/h
日期:
2016-09-11 11:27
-
地點:
世運主場館-->多那之咖啡
-
天氣:
熱
-
卡路里:
102 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
63%
平均心率131
完賽後請兩位辛苦的陪騎員跟補給員喝咖啡吃點心
Ricky哥拍謝啊~~
雖然今天你也很辛苦
但是你歸心似箭所以沒跟到
下回再請你喔!
9月累積里程 :
244.12 km
GPX 上傳
| 8 years ago
陳國勝
,
威諾
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
ricky tseng
蛙勒!! 沒這麼嚴重吧? 我只是要小萌牛^00^!! ) 不是!!
2016-09-12 08:36 ·
1
個人推
PennyHou
感謝你在最後給我的2塊餅乾
我才又活回來
不然又要你問話,我搭不上話了XD
小蒙牛逆?你敢吃我就敢請:p
2016-09-12 08:39 ·
1
個人推
ricky tseng
我現在打電話去定了^0^
2016-09-12 10:25 ·
1
個人推
PennyHou
唉唷!我跌跤了...
呵呵呵~~我還沒吃過ㄟ!
哥要帶我去嚐鮮逆?
2016-09-12 10:51 ·
1
個人推
ricky tseng
嚐鮮^^ 可以當中秋烤肉,順便家庭連誼如何?
2016-09-12 10:53 ·
1
個人推
PennyHou
你中秋節不是要上班
可以改週四團練後請你吃早餐嗎?
2016-09-12 11:25 ·
1
個人推
ricky tseng
我這人甚麼都好^^ 別想太多啦!!
2016-09-12 11:41 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-2.0 %
2
22.4
-1.4 %
3
12.6
-1.2 %
4
17.3
4.2 %
4.3
12.9
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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