10.1 km | 01:00:02 | 05:55/km日期: 2024-09-11 05:44 - 天氣: AQI28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'16" / 06'05" / 05'56" / 05'56" / 05'34" / 05'26" / 05'33" / 05'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
361.65 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
912.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'16" | 00:19'38" |
| 4 | 06'05" | 00:25'43" |
| 5 | 05'56" | 00:31'39" |
| 6 | 05'56" | 00:37'35" |
| 7 | 05'34" | 00:43'09" |
| 8 | 05'26" | 00:48'35" |
| 9 | 05'33" | 00:54'08" |
| 10 | 05'16" | 00:59'24" |
| 10.1 | 05'15" | 01:00'02" |
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