2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.7 km | 00:33:42 | 05:54/km

日期: 2016-09-10 17:52 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 06'05" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'44"

969 / 969

2

06'08"

(11'42")

06'02" (+00'18")

1015 / 1985

3

06'03"

(17'45")

06'01" (+00'17")

1003 / 2989

4

05'52"

(23'37")

05'53" (+00'09")

995 / 3984

5

05'54"

(29'31")

05'54" (+00'10")

999 / 4984

6

04'11"

(33'42")

05'49" (+00'05")

718 / 5702

基本訓練

9月累積里程 : 52.11 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

李百信, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'05"	00:11'53"
3	05'57"	00:17'50"
4	05'57"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
5.7	05'45"	00:33'42"

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