6.1 km | 00:54:19 | 08:58/km日期: 2023-09-03 06:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'32" / 09'50" / 08'47" / 08'43" / 09'00" / 07'46" / 30'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+01'02") | 1000 / 1000 | 164 / 69 |
2 | | 09'56" (+02'13") | 1001 / 2001 | 151 / 66 |
3 | | 09'01" (+01'18") | 1000 / 3002 | 154 / 71 |
4 | | 08'37" (+00'54") | 1000 / 4003 | 170 / 67 |
5 | | 09'32" (+01'49") | 1000 / 5003 | 168 / 62 |
6 | | 07'43" | 1002 / 6005 | 156 / 82 |
7 | | 12'50" (+05'07") | 50 / 6056 | 224 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'50" | 00:18'22" |
3 | 08'47" | 00:27'09" |
4 | 08'43" | 00:35'52" |
5 | 09'00" | 00:44'52" |
6 | 07'46" | 00:52'38" |
6.1 | 29'41" | 00:54'19" |