6.0 km | 00:38:28 | 06:22/km日期: 2024-09-07 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'30" / 06'11" / 06'04" / 05'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+03'00") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.33 km Adizero Boston 10 累積 :
734.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'38" | 00:13'47" |
3 | 06'30" | 00:20'17" |
4 | 06'11" | 00:26'28" |
5 | 06'04" | 00:32'32" |
6 | 05'41" | 00:38'13" |
6.0 | 08'22" | 00:38'28" |