11.0 km | 01:19:35 | 07:12/km日期: 2024-09-05 05:36 - 地點: 北屯捷運站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'48" / 07'24" / 07'13" / 07'04" / 09'19" / 07'08" / 08'28" / 07'17" / 07'49" / 07'18" / 08'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'01" (+00'06") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'24" | 00:15'12" |
| 3 | 07'13" | 00:22'25" |
| 4 | 07'04" | 00:29'29" |
| 5 | 09'19" | 00:38'48" |
| 6 | 07'08" | 00:45'56" |
| 7 | 08'28" | 00:54'24" |
| 8 | 07'17" | 01:01'41" |
| 9 | 07'49" | 01:09'30" |
| 10 | 07'18" | 01:16'48" |
| 11 | 08'25" | 01:25'13" |
| 11.0 | 07'48" | 01:25'28" |
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