4.8 km | 00:30:00 | 06:18/km日期: 2024-08-29 20:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'12" / 06'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.09 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'17" | 00:25'10" |
| 4.8 | 06'22" | 00:30'00" |
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