4.5 km | 00:43:59 | 09:47/km日期: 2024-08-31 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 20'03" / 10'24" / 07'05" / 07'07" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'32" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'41") | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.35 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'03" | 00:20'03" |
| 2 | 10'24" | 00:30'27" |
| 3 | 07'05" | 00:37'32" |
| 4 | 07'07" | 00:44'39" |
| 4.5 | 07'47" | 00:48'30" |
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