8.0 km | 00:56:32 | 07:03/km日期: 2024-09-06 21:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'03" / 06'51" / 07'45" / 07'12" / 06'51" / 05'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'17" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.38 km Brooks Revel 6 累積 :
94.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'21" | 00:14'50" |
3 | 07'03" | 00:21'53" |
4 | 06'51" | 00:28'44" |
5 | 07'45" | 00:36'29" |
6 | 07'12" | 00:43'41" |
7 | 06'51" | 00:50'32" |
8 | 05'58" | 00:56'30" |
8.0 | 03'13" | 00:56'32" |